Velkommen til Sommeryoga på zoom!

Under finner du timeplanen som vil oppdateres jevnlig. Det er viktig at du melder deg på timen/e du ønsker å være med på, og gi meg beskjed i god tid før timen, og senest 2 timer før dersom du ikke kommer allikevel.

FOR DEG SOM ER PÅMELDT KURS

Du som er påmeldt kurs fra august, har gratis yoga i hele sommer! NB! Alle timene foregår på zoom, jeg er nemlig på ferietur nedover i Europa med mål for Italia og Sicilia og har yoga hele veien.

• Kriteriet for å få være med på zoom timene er at du har betalt kursavgiften (du har fått faktura på epost)
• Alle timene vil bli filmet, slik at jeg legger de ut på videlinken du får av meg på epost. Videoene kan du se så mange ganger du ønsker, de ligger alltid tilgjengelig. Jo mer yoga, jo bedre er det! 
• For å kunne være med på timer må du melde deg på minimum 3 timer før oppstart. Er det indre enn 3 påmeldte, blir timen kansellert.
• Jeg sender ut link til timen på epost minimum 2 timer før oppstart. Kan du ikke se at det har kommet epost fra meg, må du gi meg beskjed, det hender at eposter forsvinner ut i det blå. ♥

DROP IN

Du som ikke er påmeldt kurs, er hjertelig velkommen på drop in!

• 1 time drop in på zoom, koster 200 kr (uavhengig av lengden på timen) 
• Hvis du vil kjøpe "klippekort" kan du kjøpe 5 timer for 800 kr.
• Aldri vært hos meg før? Da må du fylle ut påmeldingsskjema første gang du kommer, så jeg har det jeg trenger for å lage faktura, det finner du her
• Logg deg på senest 5 minutter før - kommer du for sent, kommer du fortsatt inn i timen, men da har vi altså startet.
• Dersom du av en eller annen grunn ikke møter til timen, eller avlyser etter du har betalt, håper jeg på forståelse for at pengene ikke blir refundert. 

For påmelding til time gjør du følgende: 

• Bindende påmelding Minst 3 timer før oppstart. Påmelding her! merk med dato du ønsker drop in
• Send sms til meg, Anneline på tlf: 452 58 392, og merk med hvilken time du ønsker. Jeg bekrefter at timen blir noe av, og da kan du vippse 200 kr til 452 58 392. 
• Det må være minimum 3 påmeldte for at timene skal bli gjennomført.
• Link til timen får du tilsendt minimum 2 timer før timen starter. Dersom du ikke ser at det har kommet epost fra meg, må du gi meg beskjed i god tid før timen starter.

ALDRI VÆRT PÅ ZOOM FØR?

• Da anbefaler jeg at du tar en test før du skal på time, siden jeg ikke har anledning å hjelpe deg på før timen starter. Send sms til meg på tlf: 45258392, så avtaler vi et tidspunkt så du kan teste det ut. Det er veldig enkelt!! Jeg anbefaler at du bruker laptop, fordi jeg blir bitteliten på en tlf.

Slik kommer du på zoom

• Når du er påmeldt, får du en epost med en link til zoom fra meg.
• Du trenger ikke å laste ned zoom (det må du om du skal bruke tlf, da må du ha zoom appen)
• Trykk på linken og godkjenn at du skal ha lyd (audio)
• Når du er inne, må du sjekke meny linjen som vanligvis ligger nederst på siden, slik at du kan skru på lyd og bilde. Jeg passer på at alle er muted (uten lyd) når timen starter. Du kan selvsagt velge å ha av bildet ditt om du ønsker det, men alltid hyggelig å si hei før timen. ♥
• Alle timene vil bli tatt opp på video. Merk at du kommer ikke med på filmen, det er kun meg som er i hovedbildet som gjør. 

TIMEPLAN 

(Blir oppdatert løpende)

• mandag 4.juli kl. 08.00-08.30 - En liten morgenflyt for hele kroppen.
• Onsdag 6.juli kl. 08.00-09.00 - Morgenyoga m/fokus på magen
• Fredag 8.juli kl. 08.00-08.30 - Morgenyoga m/fokus på nakke og skuldre
• Søndag 10.juli kl. 08.00-09.00 - Yang/Yin m/fokus på hofter

VELKOMMEN PÅ YOGA OG EN AKTIV SOMMER!