Velkommen til Sommeryoga!
Under finner du timeplanen som vil oppdateres jevnlig. Det er viktig at du melder deg på timen/e du ønsker å være med på, og gi meg beskjed i god tid før timen, og senest 2 timer før dersom du ikke kommer allikevel. Alle timene passer for alle uansett nivå - så bare å henge seg på! ;)Du kan melde deg på ved å sende meg epost post@yogabalance.no eller sms på tlf: 45258392.
FOR DEG SOM ER PÅMELDT KURS
Du som er påmeldt kurs fra august, har gratis yoga i hele sommer!
- Kriteriet for å få være med på timene er at du har betalt kursavgiften (du har fått faktura på epost)
- Timene på zoom vil bli filmet, slik at jeg legger de ut på videlinken du får av meg på epost. Videoene kan du se så mange ganger du ønsker, de ligger alltid tilgjengelig. Jo mer yoga, jo bedre er det!
- For å kunne være med på timer må du melde deg på minimum 3 timer før oppstart. Er det mindre enn 2 påmeldte, blir timen kansellert.
- Jeg sender ut link til timen på epost minimum 2 timer før oppstart. Kan du ikke se at det har kommet epost fra meg, må du gi meg beskjed, det hender at eposter forsvinner ut i det blå. ♥
ALDRI VÆRT PÅ ZOOM FØR?
- Da anbefaler jeg at du tar en test før du skal på time, siden jeg ikke har anledning å hjelpe deg på før timen starter. Send sms til meg på tlf: 45258392, så avtaler vi et tidspunkt så du kan teste det ut. Det er veldig enkelt!! Jeg anbefaler at du bruker laptop, fordi jeg blir bitteliten på en tlf.
Slik kommer du på zoom
- Når du er påmeldt, får du en epost med en link til zoom fra meg.
- Du trenger ikke å laste ned zoom (det må du om du skal bruke tlf, da må du ha zoom appen)
- Trykk på linken og godkjenn at du skal ha lyd (audio)
- Når du er inne, må du sjekke meny linjen som vanligvis ligger nederst på siden, slik at du kan skru på lyd og bilde. Jeg passer på at alle er muted (uten lyd) når timen starter. Du kan selvsagt velge å ha av bildet ditt om du ønsker det, men alltid hyggelig å si hei før timen. ♥
- Alle timene vil bli tatt opp på video. Merk at du kommer ikke med på filmen, det er kun meg som er i hovedbildet som gjør.
TIMEPLAN
(Blir oppdatert løpende)
UKE: 33 - Velkommen til siste uke med sommeryoga
- Onsdag 9.august kl. 0900-1000 Yang/Yin Vi starter med å varme opp kroppen, fortsetter med litt styrke i form av krigere og avslutter med deilig yin hvor vi tøyer i 3 min i hver stilling.
- Søndag 13.august kl. 1000-1100 - yoga & Styrke En morsom time hvor vi styrker hele kroppen!
VELKOMMEN PÅ YOGA OG EN AKTIV SOMMER!
