Utdannelse:

🌸Ashtanga Vinyasa grunnkurs 200 timer, Hiyoga

🌸Gravidyogalærer 65 timer, Hiyoga

🌸Restorative Yoga + Yoga Nidra 25 timer, Atman Yoga School

🌸Master i familieterapi og systemisk praksis, VID Høyskole

Jeg ble introdusert for yoga i 2014 og har praktisert jevnlig siden da. Det begynte som et supplement til trening hvor jeg ønsket å bli mer fleksibel i kroppen. I utgangspunktet trodde jeg ikke yoga var noe for meg. Ikke hadde jeg tålmodighet og jeg var veldig stiv i kroppen. Målet var å prøve yoga i 1 måned, men det ble heller 5 år og nå ser jeg på yoga som en livslang praksis. Det som startet som en fysisk praksis har senere blitt mer meditativt, spirituelt og terapeutisk. Jeg har lært mye om meg selv gjennom yoga og det gir både pause fra hverdagen og mulighet for å bearbeide inntrykk. Fysisk yoga, sammen med en forståelse av yogafilosofiske prinsipper, kan føre til omstruktureringer i selv kjernen av hvem vi er. Stikkord er pust, bevegelse, bevissthet, aksept og tilstedeværelse.  

Jeg elsker å undervise og møte nye mennesker gjennom både yoga og terapi!

Jeg er utdannet familieterapeut og tilbyr også samtaleterapi. Mer informasjon på www.familieterapeut.net.

På Yoga Balance tilbyr jeg timene Vinyasa Flow og Ashtanga, du kan lese mer om timene her!

Velkommen på yoga!  Namaste Tonje 

 les om Anneline

 

Share on Facebook

Personvernerklæring