Vår kropp er skapt for bevegelse, og det står i sterk kontrast til hverdagen vår hvor de fleste sitter i timesvis foran en pc. Vi rett og slett sitter oss syke og får ofte vondter i rygg, nakke og skuldre.

Det er nettopp derfor yoga har blitt så viktig i vår tid. I yoga strekker og tøyer vi hele kroppen, i tillegg til at vi styrker muskulatur. Det som skiller yoga fra andre treningsformer er at vi bruker pusten aktivt under hele timen. Pusten er så viktig for å roe oss ned, og for å bli kvitt spenninger i kroppen.

På dette kurset lærer du ulike verktøy, teknikker og øvelser både for å løse opp i spennninger, men også for å forebygge nye vondter. Det er altså mange fordeler ved å sette av tid til deg selv hvor du tar vare på helsen din!

Det som er så fantastisk med denne treningsformen er at alle kan gjøre yoga, uansett alder, kjønn, trent eller utrent og uansett er dette en nydelig start på dagen og en god investering!

• Oppstart: Onsdag 8.mai kl. 08.45-10.00
• Varighet: 5 uker (uke 19-23)
• Pris: 1500 kr (bindende påmelding)
• Går du allerede på kurs hos meg? Da får du 30% avslag på kurs nr 2.

Har du noen spørsmål, er du velkommen til å kontakte meg enten på epost post@yogabalance.no eller tlf.45258392.

Velkommen på yoga!