Velkommen på yoga i desember!

Timer i sal på Yoga Balance:

Yin & trommehealing mandag 12.desember kl. 17.00-18.45 Pris: 450 kr pr pers. mer info her

Timer på Zoom:

(Gratis for alle som er påmeldt kurs fra januar, ellers 150 kr pr time)

Hatha torsdag 18.des kl. 09.00-10.00
Yang/Yin fredag 19.des kl. 08.30-09.45
DETOX YIN - fredag 26.des kl. 08.30-09.00
YIN -Rygg, skuldre, nakke lørdag 27.des kl. 10.00-09.45
Yoga & Styrke mandag 29.des kl. 09.00-10.00
Hatha - tirsdag 30.des kl. 09.00-09.45

UT PÅ TUR:

(Gratis for alle som er påmeldt kurs fra januar)

Jeg er ofte på tur, og det er veldig hyggelig om du vil være med! Turene går i Sande der jeg bor, men oppmøte er på Sande stasjon, så du kan også ta toget fra Drammen. Påmelding på sms senest 2 timer før. Tlf: 452 58 392. Hvor turen går blir oppdatert når det nærmer seg.

Tirsdag 16.des kl. 10.00-12.00
Mandag 22.des kl. 10.30-12.00
Tirsdag 23.des kl. 10.00-12.00
Tirsdag 30.des kl. 12.00-14.00
NB! tur etter vær, er det bitende kaldt eller fryktelig dårlig vær, blir turen kortere. Vi legger opp til lunsj i det fri. Kle deg godt!

Det er viktig at du melder deg på timen/turen du ønsker å være med på senest 2 timer før, og gi beskjed senest 2 timer før dersom du ikke kommer allikevel.

Du må melde deg på ved å sende:

post@yogabalance.no eller sms på tlf: 452 58 392.

Er det mindre enn 2 påmeldte, blir timen/turen avlyst. Gir i så fall beskjed 2 timer før.

Ut på tur er helt gratis, men du må også melde deg på her, så jeg vet at du kommer! Ta gjerne med deg noen om du ønsker, bare vær klar over at dette ikke er lagt opp for barn, det er litt trim også- så vi får opp hjertepumpa litt. Jeg har med meg hunden min Milly, som er en en dachshund, så hunder er varmt velkommen. ;)

FOR DEG SOM ER PÅMELDT KURS

Du som er påmeldt kurs fra jaunar, har gratis yoga på zoom i hele desember.

Kriteriet for å få være med på timene er at du har betalt kursavgiften (du har fått faktura på epost)
Timene på zoom vil bli filmet, slik at jeg legger de ut på videlinken du får av meg på epost. Videoene kan du se så mange ganger du ønsker, de ligger alltid tilgjengelig. Jo mer yoga, jo bedre er det!
For å kunne være med på timer må du melde deg på minimum 2 timer før oppstart. Er det mindre enn 2 påmeldte, blir timen avlyst.
Jeg sender ut link til timen på epost senest 1 time før oppstart. Kan du ikke se at det har kommet epost fra meg, må du gi meg beskjed, det hender at eposter forsvinner ut i det blå. Timen starter presis, så supert om du er på plass senest 5 minutter før oppstart.

ALDRI VÆRT PÅ ZOOM FØR?

Da anbefaler jeg at du tar en test før du skal på time, siden jeg ikke har anledning å hjelpe deg på før timen starter. Send sms til meg på tlf: 45258392, så avtaler vi et tidspunkt så du kan teste det ut. Det er veldig enkelt!! Jeg anbefaler at du bruker laptop, fordi jeg blir bitteliten på en tlf ;)

Slik kommer du på zoom

Når du er påmeldt, får du en epost med en link til timen på zoom fra meg senest 1 time før oppstart.
Du trenger ikke å laste ned zoom så lenge du bruker PC (bruker du tlf, må du ha zoom appen)
Trykk på linken og godkjenn at du skal ha lyd (audio)
Når du er inne, må du sjekke meny linjen som vanligvis ligger nederst på siden, slik at du kan skru på lyd og bilde. Jeg passer på at alle er uten lyd når timen starter. Du kan selvsagt velge å ha av bildet ditt om du ønsker det, men alltid hyggelig å si hei før timen. ♥
Alle timene vil bli tatt opp på video. Merk at du kommer ikke med på filmen, det er kun meg som er i hovedbildet som gjør.

DROP IN PÅ ZOOM 🌸

Pris 150 kr.
Jeg har ellers ikke drop in timer, dette gjelder kun zoom og er supert for deg som ønsker å ha en time med meg, før du eventuelt melder deg på kurs-eller som bare ønsker å ha yoga i desember.
Påmelding = send en sms til 452 58 392 og si hvilken time du ønsker å være med på. Jeg bekrefter at timen blir noe av og du vippser for å bekrefte påmelding, og sender epost adressen for å kunne motta link dersom det er zoom time.

VELKOMMEN TIL EN AKTIV DESEMBER PÅ YOGA BALANCE!

Kropp er så ferskvare!! Vi trenger å holde oss i gang også i desember! Bli med meg på yoga og aktiviteter i hele desember, så hjelper vi hverandre til å holde oss i gang! Gleder meg til å se deg!

Logg inn